जाणून घ्या पाणी
जागतिक आरोग्य दिनाच्या निमित्ताने 'सकस आहार' या विषयाची माहिती घेताना दैनंदिन जीवनात सकाळपासून आहार कसा असावा, याची माहिती घेतली. आता पाणी व व्यायामाचे महत्त्व याचा आढावा घेण्याचा प्रयत्न करूया. रोज...
View Article‘ओमेगा ३’ आवश्यक
जागतिक आरोग्य संघटनेने (WHO) ७ एप्रिल हा दिवस जागतिक आरोग्य दिन म्हणून जाहीर केला आहे. त्यासाठी 'आहार' ही संकल्पना केंद्रस्थानी ठेवली आहे. त्यामुळे निरोगी आयुष्यासाठी कोणत्या प्रकारचा आहार, व्यायाम...
View Articleकॅलरीजना आमंत्रण
>>डॉ. मिहिर राऊत, मधुमेह तज्ज्ञ बदलत्या जीवनशैलीमुळे अनेकांना लहान वयात मधुमेह होतो. मग खाण्यावर, खास करून गोड खाण्यावर अनेक बंधने येतात. त्यावर उपाय म्हणून दररोज चाळीस मिनिटे चालण्यापासून...
View Articleकडू मात्रेचा अतिरेक नको...
>>डॉ. मिहिर राऊत, मधुमेह तज्ज्ञ काही मधुमेही साखरेचे प्रमाण कमी होण्यासाठी कारल्याच्या रसाचे अतिप्रमाणात सेवन करतात. त्यांना अपचन, जुलाब यासारखे पोटाचे विकार होण्याची भीती असते. मधुमेह जडल्यावर...
View Articleतरच गोदावरी होईल प्रदूषणमुक्त!
कुभमेळ्य ाचे वेध तर नाशिककरांसोबत अवघ्या भारताला लागले आहेत. परंतु, कुंभमेळा हे नाव उच्चारताक्षणी गोदावरी प्रदूषणाचे वास्तवही नजरेसमोर आल्यावाचून राहत नाही. गोदावरीचे प्रदूषित पाणी पाहता नाशिकमध्ये...
View Articleइंजेक्शनला घाबरू नका
रक्तचाचणीत डायबेटिस असल्याचे निदान झाल्यावर अनेकांचे धाबे दणाणतात. डायबेटिस नियंत्रणात असेल, तर गोळ्या दिल्या जातात. पण, साखरेचे प्रमाण अधिक असेल, तर इन्सुलीनचा सल्ला दिला जातो. मात्र, इन्सुलीनचे...
View Articleमौलिक कार्याचा गौरव
रमेश चव्हाण महर्षी विठ्ठल रामजी शिंदे पुरस्कार रा. ना. चव्हाण प्रतिष्ठानतर्फे आज, शुक्रवारी डॉ. गेल ऑम्वेट यांना प्रदान करण्यात येणार आहे. त्यानिमित्त डॉ. ऑम्वेट यांच्या कार्याचा परिचय... डॉ. गेल...
View Articleएकटेपणातील आत्मचिंतन
लोक राज बरल हे एक प्राध्यापक आहेत, अभ्यासक आहेत आणि मुत्सद्दीही आहेत. नेपाळमधील विविध धोरणात्मक संघटनेत ते वरिष्ठ पदांवर कार्यरत होते आणि आहेत. १९९६ ते ९७ दरम्यान ते नेपाळचे भारतातील राजदूतही होते....
View Articleइराणचा रुपेरी विजय
३६ वर्षे आर्थिक निर्बंधांखाली, विविध राजकीय धार्मिक बंधनाखाली असलेल्या इराणमधून जागतिक पातळीवर प्रभाव पाडणाऱ्या चित्रपट कलाकृती कशा निर्माण झाल्या असतील? इतक्या कलाकृती फक्त इराणमध्ये निर्माण होण्याचे...
View Article‘साहेबा’चे मार्क्सदर्शन!
ब्रिटनमध्ये सार्वत्रिक निवडणूक जवळ येते आहे. त्याचवेळी, जुन्या अभिजात छापील पुस्तकांचा खप झपाझप वाढतो आहे. त्यातही विशेष म्हणजे 'कम्युनिस्ट मॅनिफेस्टो' लिहिणारा कार्ल मार्क्स खपणाऱ्या लेखकांच्या यादीत...
View Articleजाणून घ्या पाणी
जागतिक आरोग्य दिनाच्या निमित्ताने 'सकस आहार' या विषयाची माहिती घेताना दैनंदिन जीवनात सकाळपासून आहार कसा असावा, याची माहिती घेतली. आता पाणी व व्यायामाचे महत्त्व याचा आढावा घेण्याचा प्रयत्न करूया. रोज...
View Article‘ओमेगा ३’ आवश्यक
जागतिक आरोग्य संघटनेने (WHO) ७ एप्रिल हा दिवस जागतिक आरोग्य दिन म्हणून जाहीर केला आहे. त्यासाठी 'आहार' ही संकल्पना केंद्रस्थानी ठेवली आहे. त्यामुळे निरोगी आयुष्यासाठी कोणत्या प्रकारचा आहार, व्यायाम...
View Articleकॅलरीजना आमंत्रण
>>डॉ. मिहिर राऊत, मधुमेह तज्ज्ञ बदलत्या जीवनशैलीमुळे अनेकांना लहान वयात मधुमेह होतो. मग खाण्यावर, खास करून गोड खाण्यावर अनेक बंधने येतात. त्यावर उपाय म्हणून दररोज चाळीस मिनिटे चालण्यापासून...
View Articleकडू मात्रेचा अतिरेक नको...
>>डॉ. मिहिर राऊत, मधुमेह तज्ज्ञ काही मधुमेही साखरेचे प्रमाण कमी होण्यासाठी कारल्याच्या रसाचे अतिप्रमाणात सेवन करतात. त्यांना अपचन, जुलाब यासारखे पोटाचे विकार होण्याची भीती असते. मधुमेह जडल्यावर...
View Articleतरच गोदावरी होईल प्रदूषणमुक्त!
कुभमेळ्य ाचे वेध तर नाशिककरांसोबत अवघ्या भारताला लागले आहेत. परंतु, कुंभमेळा हे नाव उच्चारताक्षणी गोदावरी प्रदूषणाचे वास्तवही नजरेसमोर आल्यावाचून राहत नाही. गोदावरीचे प्रदूषित पाणी पाहता नाशिकमध्ये...
View Articleइंजेक्शनला घाबरू नका
रक्तचाचणीत डायबेटिस असल्याचे निदान झाल्यावर अनेकांचे धाबे दणाणतात. डायबेटिस नियंत्रणात असेल, तर गोळ्या दिल्या जातात. पण, साखरेचे प्रमाण अधिक असेल, तर इन्सुलीनचा सल्ला दिला जातो. मात्र, इन्सुलीनचे...
View Articleमौलिक कार्याचा गौरव
रमेश चव्हाण महर्षी विठ्ठल रामजी शिंदे पुरस्कार रा. ना. चव्हाण प्रतिष्ठानतर्फे आज, शुक्रवारी डॉ. गेल ऑम्वेट यांना प्रदान करण्यात येणार आहे. त्यानिमित्त डॉ. ऑम्वेट यांच्या कार्याचा परिचय... डॉ. गेल...
View Articleएकटेपणातील आत्मचिंतन
लोक राज बरल हे एक प्राध्यापक आहेत, अभ्यासक आहेत आणि मुत्सद्दीही आहेत. नेपाळमधील विविध धोरणात्मक संघटनेत ते वरिष्ठ पदांवर कार्यरत होते आणि आहेत. १९९६ ते ९७ दरम्यान ते नेपाळचे भारतातील राजदूतही होते....
View Articleइराणचा रुपेरी विजय
३६ वर्षे आर्थिक निर्बंधांखाली, विविध राजकीय धार्मिक बंधनाखाली असलेल्या इराणमधून जागतिक पातळीवर प्रभाव पाडणाऱ्या चित्रपट कलाकृती कशा निर्माण झाल्या असतील? इतक्या कलाकृती फक्त इराणमध्ये निर्माण होण्याचे...
View Articleडायबेटिस आणि डोळ्यांची निगा
डायबेटिस झालेल्या व्यक्तींना डोळ्यांची काळजी घेणे अत्यंत आवश्यक आहे. ही काळजी कशी घ्यायची याची माहिती आपण पुढील काही लेखांमधून घेऊ या... डायबेटिस झाल्यानंतर घेतला जाणारा कडू रस, स्वीटनर तसेच ग्लोकोमीटर...
View Article